📅場次 時間：
6/4（四）18：10
6/11（四）18：10
6/25（四）18：10
📍 地點：行天宮附近（審核後聊天室給詳細地址
💰 費用：單人報名：$199 / 人
​✨ EG 限時優惠：兩人同行只需 $350！

​​【用對肌肉，跟腰酸背痛與鬆垮說掰掰！】
​平常久坐辦公室，總是覺得這裡酸、那裡痛，肚子的肉肉還越來越猖狂嗎？
一起躺上瑜珈墊，啟動身體沉睡已久的肌肉吧！
​這堂「徒手肌力」課專為想提升體能、雕塑線條的朋友設計。
我們會從最基礎的墊上核心、深蹲、橋式等徒手動作開始，由淺入深。不用擔心跟不上，我們會依據每個人的程度調整強度，讓你安全發力、有效燃脂！
​無論你是運動小白想培養運動習慣，還是想加強核心力量的夥伴，都歡迎一起來報名！

​​為確保教學品質，報名請務必填寫：
​為什麼想參加這次的肌力聚會？
（例如：想加強核心、雕塑體態、找回運動習慣...等）
​是否為兩人同行？（若是，請在理由中註明）
​💡 小提醒：
​請穿著舒適運動服。
​教室備有瑜珈墊，帶著擦汗毛巾跟水壺，帶著愉快的心情來流汗即可！
​期待和大家一起在墊上自我挑戰，練出緊實好身材！💪🔥