你有沒有發現：

明明健檢數字正常，卻總是疲倦、睡不好、容易焦慮？

明明很努力照顧自己，但身體還是不斷發出警訊？

其實很多健康問題的根源，不一定來自飲食或運動，而是那些被忽略已久的情緒壓力。

📖 本月共讀書籍：《情緒的毒，身體知道》

這本書結合功能醫學、神經科學與臨床案例，帶我們理解：

✔ 為什麼長期壓力會影響免疫力
✔ 為什麼有些情緒會反映在腸胃、睡眠與慢性發炎上
✔ 身體症狀背後，可能藏著什麼訊息
✔ 如何透過日常調整，找回真正的健康

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這不是一般的讀書會

我們不是逐頁念書。

而是透過輕鬆交流與討論，把書中的觀念轉化成生活中能實際運用的方法。

不論你是：

🌱 想改善健康的亞健康族群
🌱 對功能醫學、預防醫學有興趣的人
🌱 健康產業從業人員
🌱 想照顧自己與家人的健康愛好者

都非常適合參加。

即使沒有讀完整本書，也歡迎加入討論。

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你將帶走什麼？

✨ 對情緒與健康更完整的理解

✨ 功能醫學的新觀點

✨ 一群願意持續學習與交流的健康夥伴

✨ 幫助自己與家人變健康的實用知識

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☕ 小班制交流

比起聽講座，我更希望打造一個能自在提問、分享經驗、彼此啟發的空間。

帶著你的好奇心來就好。

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📅 日期｜10/04（日）10:30－12:00

📍 地點｜台北市工作室（報名後提供完整地址）

💰 費用｜150元（含茶水與場地費）

👥 名額有限，小班交流品質優先

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報名前想問你一個問題：

如果情緒真的會影響健康，

那麼你願意花一個早晨，重新認識自己的身體嗎？

歡迎一起加入這場功能醫學讀書會。📚☕💚