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歡迎聊過此主題的朋友
因為身心是不斷在改變的
同一個觀念
會隨著經歷而有更深刻的感受
我很喜歡的講解影片：
https://youtu.be/jb3PbpRQe_8?si=etoQrVpC6xJ-r-lrhttps://youtu.be/iOmnkIK7x8g?si=Gd_qBDIBHoXRabnE《活出意義來》
書連結🔗
https://www.books.com.tw/products/0010408890內容簡介
本書以作者的集中營經歷為本，揭示人類生命的動力在於尋出意義；人只要參透為何而活，即能承受任何煎熬；而無論處境如何，亦皆有自由抉擇的餘地。本書深入淺出，但振聾發聵人人可讀。自出版迄今，轟動全球，堪稱為研究人類心理學與精神不可不讀的一本經典之作。
根據書籍俱樂部和美國國會圖書館的一項調查，《活出意義來》被列入「美國十本最有影響力的書籍」。
截至作者於1997年去世時，這本書已售出超過1000萬冊，並被翻譯成24種語言。
作者簡介
弗蘭克（Viktor E. Frankl）
是一位精神官能學及精神分析學教授，以創作「意義治療法」聞名於世，對心理學界的影響及貢獻至深且鉅。納粹當政期間，曾被囚於集中營內，忍受種種非人待遇而終獲生還，因而對存在的痛苦、挫折，及現代人特有的焦慮與空虛感，特別關注。其見解深銳而透徹，為心理學注入前輩諸大師所疏忽的人道精神，開創了心理學的新里程。
《金剛經》
凡所有相皆是虛妄
若見諸相非相即見如來
應無所住而生其心
一切因緣所生
而因緣能聚能散
隨時都在變化
如夢幻泡影
如露亦如電
欣賞像電影一般的人生
應該無所執著
而生起清楚自在的心
《心經》CP值超高
是佛陀用了22年共650萬字般若經典的核心
觀世音菩薩
在放鬆專注的情況下
觀察體驗到身心（五蘊：色受想行識）
像瀑布一般
看似有實體
卻是一滴滴水而成
我們無法抓取流水
會有「我」這概念來自身心運作的產物
而身心是依靠
環境、身體、想法、情緒、行為、記憶、意識
時時刻刻都在交織影響
所以身心是不僵固的
所以我的概念是一個幻覺
一切不過是暫時的因緣際會
而因緣多到不可思議
便自然開始欣賞珍惜的品味生命生活
