在這網路發達、行動裝置普及資訊爆炸

的時代裡，現代人每天接收到的訊息量，可

謂「海量」，何不在夜景優美的台中歌劇

院，輕鬆自在踏著自己的步伐，簡單卻愉悅

的放鬆身心，放空自己的腦袋？😊


單圈約800公尺，步伐約1100步，通常會走4-5圈，根據研究，日行7000步對於身心健康有正面的助益

不過可以依照自己的狀況作調整，就算是2圈也很棒，「凡事開始了，一切都不困難」，只要能讓自己多些活動都是好事，完全自由彈性👍😊

#新人友善 #多人聚