❤️全方位的身心健康，從心靈、運動、飲食，每一個面向都值得好好地、慢慢地跟自己交流；而「感受」這件事，也是「專注當下」很重要的步驟。

「你有多久沒有好好放慢速度，好好關心自己了？」
「你知道關心自己這件事，其實可以很自在、很簡單，也可以很安心嗎？」

✨讓感受當下不再只是理論或想像，而是在實際體驗過後，可以好好收在心裡，好好帶走的獲得和美好。

❤️讓藝術陪伴療癒師：Ruby、專業健身教練：Simon、料理專長背景：維康，帶著大家一起，感受不一樣的午後，還有不一樣的自己。

🔹時間：6/6（六） 下午2：00-4：00
🔹地點：聊天室提供
🔹費用：每人800（包含活動體驗、場地、茶點）（🔸兩人同行優惠1,500）

活動流程:
1.Ruby老師開場會帶領情緒肌肉冥想體驗30分鐘
2.熱身開機後Simon教練帶領和緩且有點挑戰肌力的運動30分鐘
3.維康老師會帶分享療癒舒壓飲食小技巧15分鐘
4.最後一個活動大合照以及回饋交流時間

👉報名連結：聊天室內提供


🙋歡迎大家一起來！
一起體驗，一起感受，一起共創美好