「改變人生，不是靠大動作，而是靠小習慣」
微小選擇的力量，遠比您想像的強大。

《原子習慣》說的不是「靠意志力撐住」，而是教我們打造一個系統，讓好習慣自然發生、壞習慣自動消退。

這六場導讀，透過不同領域的實踐者，讓大家更清楚習慣背後的心理邏輯，讓行為改變不再只是「想想而已」。

您會發現，與其努力變成別人，不如踏實做回更好的自己。
這是一場屬於您的習慣革命！

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