🌿 薇煮食光｜用營養溫柔照顧自己

📅 5/30（週六）中午

生活可以很忙，
但身體的需要不能忽略。

這不是吃飯聯誼，
而是一場用料理重新認識營養的溫柔時光。

有時候，我們只是需要一餐溫暖的飯
讓身體慢慢放鬆，也把自己照顧回來 🌿

這一次的「薇煮食光」
準備了一份剛剛好的療癒套餐
不複雜，但很溫暖
不負擔，卻很有滿足感

🍲 薑黃雙菇豚炊飯
🥣 暖心鮮菇味增湯
✨ 溫情加碼：甘草薑黃維生素C飲|調節免疫力

簡單吃一餐，也好好陪自己一下 💛

📅 5.30（六）
🕰 11:00–14:00
💰 300 / 人

名額不多，歡迎一起來吃一頓舒服的飯

在這裡，我們一起動手煮——
理解食材的營養素、
知道為什麼這樣搭配、
學會怎麼用一鍋輕鬆好料理，好好照顧自己。

✨ 輕鬆共煮
✨ 輕鬆吃
✨ 輕鬆聊

沒有壓力一鍋到底好料理，
新手小白也能輕鬆學會，
不用擔心廚藝，只要帶著放鬆的心來就好。


用最簡單的食材
慢慢煮出最剛好的味道（大約20分鐘）
一鍋飯，一碗湯
就是最療癒的日常✨

從碳水化合物的能量、
蛋白質的修復、
到蔬菜植化素的守護——

讓料理不只是填飽肚子，
而是透過營養素，溫柔地懂得照顧自己。

料理只是多一點點用心——
知道食材裡有什麼營養，
知道這樣搭配為什麼對身體好，
慢慢學會，怎麼溫柔照顧自己 、照顧你在乎的人💖

🌿 一鍋到底
🌿 簡單卻營養均衡
🌿 把健康變成日常習慣

如果你也想學會
為自己準備一餐真正有意義的飯，



適合：
✔ 想學懶人好料理的人
✔ 想好好吃一頓飯的人
✔ 想放鬆聊天的人
✔ 想吃的巧的人



活動名稱：🌿 5/30（六）中午｜薇煮食光 用營養溫柔照顧自己
日期：5/30週六
時間：11:00-14:30
費用：300/人
（酌收費用包含食材、水果或飲品、場地費）


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