👟12/20早上出來跑一跑喔！

哈囉，各位跑步團友們，我們將在12/20（六）早上8點，舉辦「0壓力跑步群第二場線下練跑」，就當作是一起出來透透氣、流個汗，不會弄得很硬派那種🥳

📍 地點：新北市永和區環河西路一段103號旁天橋
🕒 時間：早上 8:00

大概流程是這樣：

*5-10 分鐘：一起做個暖身活動、拉一拉筋
*40–45 分鐘：輕鬆跑 / 快走都可以，照自己的步調
* 最後 5 -10分鐘：收操、拉筋、拍照、聊天，認識朋友

完全不比速度、不看成績，
就當作星期六早上一起動一動、醒一下身體。

跑完可以去附近最有名『世界豆漿大王』，吃東西享受美食！🥰🤤

目前含我已內建8位跑步團友，歡迎一起來跑步🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️