🌟🌟2/17新班無基礎成人芭蕾體驗


歡迎想認識芭蕾、喜歡芭蕾、好奇芭蕾的任何人😉💓請穿著吸汗方便活動的服裝參加

🩰體驗時間
2/17（五）11：00~12：00

🩰費用~
300元（早鳥優惠：2/12前報名打八折）

🩰上課地點~
桃園市南華街177號2樓（近南門市場）

🩰授課老師~
楊媚羽老師（台灣藝術大學舞蹈系畢業）

🩰如何報名~
(電話/ line ID)0968-889530滿5人即可開班

🩰分享學習成芭課程益處~

•增加肌耐力與平衡感：
藉由各種芭蕾動作中抗阻力的動作，增加大小肌肉力量。ex:芭蕾裡的Plié（蹲）增加大腿骨四頭肌與核心的力量；Relevé（踮）增加大小腿力量和腳踝力量的穩定度與身體的平衡感。

•增加身體柔軟度：
藉由鼻子和嘴的呼吸；手腳的延伸；身體筋骨的拉伸延展，提升關節、肌肉彈性。

•活化頭腦記憶能力：
藉由記憶動作,思考如何使用身體來練習動作，有了記憶能力再將動作清楚表達出來。

•藝術氣質養成培養：
課程中，在古典鋼琴音樂中慢板和快板不同質地的音樂氛圍中上課，無形中培養端正筆直的身形及優美的氣質。

•增加社交能力：
在芭蕾成人團體課程結交一群熱愛運動與舞蹈的朋友，既有助於幫助身心抒發又能廣結朋友。

•表演的舞台：
有機會在持續練習後，站上台上表演，培養興趣和展現自我自信的一面。