放疫期間 乖乖待在家 保護自己 保護家人
有規律運動的健人 都知道
健身房沒開 也封山了
沒動動 好難受
我 在家 自主運動 2週囉
我自己 每天會開 運動菜單
肌力 肌耐力 心肺 都要練到
大量流汗 心情愉悅
一天才會感覺 活著
徵 線上一起運動夥伴
我會變換菜單 一天5~ 6個項目
一週 4天
不嫌棄 就來和我一起囉
0 元 單純徵運動 激勵