#綻放活力工作坊
#平衡瑜珈x自由重訓x精油x冥想

3C和A I科技除了提供諸多便利，但也讓人逐漸在身、心、靈三個層面失衡。圓肩和骨盆前傾已成常態，環境和社會的心理壓力日以遽增，我們逐漸失去了源自大自然的平和寧靜。

當我們串在一起：

🤸‍♀️平衡瑜伽～

改善全身肌力平衡，身體回歸正位自在。
提升身體的柔韌性，心靈沉靜放鬆平和。

🏋️‍♀️自由重訓～

增強肌肉控制重量能力，調校骨架培養整體平衡，
增加骨質密度並抗老化，分泌腦啡提升快樂指數。

🙂精油～

喚醒身體感官，享受精油香氛；
融入放鬆身心，沈浸舒服氛圍。

🧘‍♀️冥想～

連結身體、專注呼吸；
心定寧靜、淡淡喜悅。

邀請你～參與這場感官盛宴，一起探索身體、呼吸和心靈之間的連結，綻放活力、與心呼吸，讓身心靈平衡和諧，展開屬於你的美妙旅程！

我是活動窗口佳熏，比較少使用EG，請你加我的line🙏，Line ID：jerseychan 。