《時間》11/13-11/30 20:30-21:30
若遇下雨，活動將自動取消，報名時請加註參加日期，若不在高雄或有事會再回覆告知；因為只有權限審核一位，有參加過的朋友不需報名直接約就行。
出去旅行（11/18-22半環島），會改為外地訓練 。
只要沒受傷就會每天運動～
###《每月》只會貼一次活動公告。
《路線》 三多商圈-輕軌高雄展覽館站至夢時代站，繞83期重劃區一圈後返回 。
《方式》速度平均約7-8分/每公里
走100步，跑100步
走100步，跑200步
…（略）以此類推
走100步，跑600步
走100步，跑500步
輕鬆跑加走回原出發地點～
《里程數》總里程數大約8公里左右，因同路線來回可自行參酌當天體力折返完成即可。
《費用》無，請自備礦泉水及個人必需物品。
《其他》看執行狀況後再另外補充。歡迎有興趣的跑友再一塊加入～
《9月統計》9/9-9/29 規劃天數17天慢跑，實際執行14天，達成率為82.35%。
《10月統計》9/30-10/27 規劃天數24天慢跑，實際執行12天，達成率為50%；下雨5天取消。
《11月統計》10/28-11/24 規劃天數24天慢跑，實際執行__天，達成率為__%。