家庭EQ 台中場演講
主題：如何陪伴情緒


你有多久沒有好好聽懂自己的感受了？

憤怒、焦慮、悲傷、委屈……
這些情緒，
我們從小被教導要「控制」、要「忍住」、
要「想開一點」。
卻沒有人告訴我們，情緒其實不是敵人。

這一次，
我們不談壓抑，
不談硬撐——而是學會與情緒同行。


在這場演講中，你將學到：

了解情緒是如何而來
認識情緒的功能性和作用
當情緒來臨時，
如何不被淹沒、也不逃跑，能夠承接情緒，
跟情緒相處
建立與自己內心真正連結的方式
能夠有說情緒的能力，而不是情緒化的說話
不需要假裝堅強，不需要完美無缺。
你只需要，帶著你的情緒，來這裡坐一坐。

日期：2026/8/22(六)

時間：13:30-16:00

地點：台中市北區新興里精武路291之3號 台中社會創新實驗基地(精武圖書館6F)多功能教室A

費用：200元

主辦：台中生命成長學習社群

報名連結：https://pse.is/99axkf