每次上完阿球教練的筋膜放鬆課
回家都好好睡😴
藉由伸展某些部位的肌肉
那些地方的經絡同時也會被打通
緊繃的身體得到很好的舒緩
長期規律的上課
都不用再額外花錢去按摩身體了
省了好多錢

--筋膜放鬆有許多好處--
⭐ 減輕肌肉緊張、改善姿勢、增加靈活性，並可能減少身體疼痛。
⭐ 可以促進血液循環，幫助緩解肌肉僵硬，提高運動表現，並有助於放鬆身心。

#5人滿班 #小班制
#放鬆筋膜才能好好長肌肉
#運動前後的深層拉筋

時間：
週二、晚上7:30-8:30
週五、晚上6:00-7:00


地點：捷運中正紀念堂站4號出口，步行30秒

初次體驗的朋友只要350$
運動後還有一杯美味的蛋白飲~
可以好好修復剛剛認真活動的肌肉細胞👍

▪️報名時可以先留下你的Line ID及想要報名的日期，我會盡快與你聯繫🙂