各位的朋友好!
一整天坐在辦公室,是不是覺得整個人都快發霉、身體好沉重?😂
想出門流流汗,一想到要去操場跑步就覺得好累、好枯燥嗎?
這週下班夜/週末,給自己一個最解壓、最歡樂的運動新選擇——加入我們的「彈跳床團課」!
千萬別小看這張小小的彈跳床,它可是被醫學與運動界公認的「脂肪收割機」!在專業教練的帶領和動感音樂的節奏下,我們會在床面上盡情奔跑、彈跳,動作好玩得像在遊樂園玩遊戲,但運動量絕對會讓你汗水像瀑布一樣狂飆!
最棒的是,彈跳床對「膝蓋關節」非常溫柔!因為床面會吸收大部分的衝擊力,跳起來輕盈無負擔,就算是平常沒運動習慣的「大白新手」,抓著安全扶手也能一秒上手,跟著大家一起嗨!
💡 參加這堂課,你會收穫到:
多巴胺大爆發的快樂: 隨著節奏雙腳離地彈跳,大腦會分泌大量多巴胺,把一整天工作的委屈和壓力通通彈走!
悄悄變緊緻的體態: 彈跳時需要全身核心和下半身強力配合,一堂課下來,幫你把鬆軟的小腹和下半身肉肉給收緊。
歡樂團聚的成就感: 一個人跑步很孤單,大家在教室裡一起隨著音樂蹦蹦跳跳、互相激勵,氛圍超級好!
🔥 這堂課非常適合:
想認真減脂,但極度討厭枯燥有氧運動、喜歡新鮮感的人
長期久坐、想找個健康方式瘋狂流汗釋放壓力的上班族
從沒玩過彈跳床,想安全體驗看看自己到底能飆多少汗的新手夥伴
🗓時間:
6/14 (日) 15:00
6/15 (一) 13:00
6/15 (一) 19:10
6/25 (四) 19:10
6/26 (五) 12:00
6/26 (五) 18:10
6/29 (一) 13:00
6/29 (一) 19:10
〔其他時段請直接留言詢問!〕
〔各時段首次超值體驗名額限「2」位‼️〕
〔準時開課,每堂課50分鐘,建議提早15分鐘抵達熟悉環境!〕
📍地點:捷運行天宮站附近
〔為了維護課程品質按報名後,才會提供完整詳細地址!〕
💰體驗費用:
1人 $199 / 首次超值體驗名額限量$150‼️
💡貼心提醒: 這堂課會大量流汗,請務必攜帶毛巾、水壺,並穿著舒適運動服與乾淨室內運動鞋。
名額有限,教室的床位有限,報名審核通過後會主動聯繫你。讓我們一起來挑戰地心引力,彈走脂肪吧!💪🚀