大家好～前陣子三級警戒的時候大家是不是都待在家居多？或是想要健身只能在家健身呢？

像我自己就都是在家簡易訓練為主，想說先維持住運動習慣和活動量為主，等健身房開放的時候再戰🔥

那現在健身房開放了！就要接著把之前的運動習慣找回來，邊學習邊進步😆，順帶一提，也有一位朋友是拳擊教練，訓練這方面也是蠻有經驗的～

歡迎有想要一起運動、維持身材，或是喜歡交朋友的人一起來運動唷！