生活裡，我們常被關係、工作、壓力牽動著情緒。
有時覺得委屈卻說不出口；
有時明明很努力，卻仍對自己不滿意。
甚至會突然陷入焦躁、憤怒、失落，
卻不知道為什麼。

你可能也問過自己：
「為什麼會這樣？」
「是不是我不夠好？」

其實，這些情緒的背後，
都藏著一份還沒被聽見的需求。

我會運用 薩提爾模式，陪你停下來，
回到內在，去理解情緒真正想說的話。

薩提爾的「冰山理論」提醒我們：
我們看見的情緒與行為，
只是冰山上方的一小部分；
水面下，還有觀點（信念）、期待、渴望與自我。

當你能看見更深層的自己，生命就會開始鬆動、變得自由。

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🌿 我會引導你一起做的事：

✅ 情緒梳理
釐清混亂與卡住，找到情緒的語言。

✅ 自我覺察練習
透過提問與帶領，看見你的內在模式，重新理解自己。

✅ 信念轉化
從「我不夠好」，走向更多接納、肯定與力量。

這不是要改變你，而是讓你更靠近真實的自己。
當你願意理解、接住內在的每一個部分，
痛苦的模式就能慢慢被轉化，
新的可能性會開始長出來。

如果你正在經歷關係拉扯、內在不安，
或只是想更了解自己，
這一場一對一的陪伴，
會是一份送給自己的溫柔禮物。

讓我們一起走進你的內在世界，
透過覺察、理解與轉化，
重新拾回你的價值與生命力。💖
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📍 地點：高雄後驛站 咖啡廳
⏳ 時間：60分鐘 （聚會時間即是對談時間）
💰 費用：隨喜 （依自身能力範圍做價值回饋即可）

▪️過程中會視狀況使用POY牌卡協助引導
▪️本服務非心理諮商與治療，主要以引導、教練對話方式協助與談人對自我及他人有別於以往的見解、深度探索內在，並在過程中輔以薩提爾對話模式陪伴與談人情緒。
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👉 報名時請在「理由」欄填上想梳理的情緒 👈
** 未填寫或文不對題則不予審核 **

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▌甚麼是薩提爾模式？

薩提爾（Virginia Satir）
是美國知名心理治療師、家族治療的先驅
被譽為「現代家庭治療之母👩」

在多年與家庭一起工作的過程中
發展出一系列以促進個人成長和家庭系統的轉變為核心的工具
統稱為薩提爾模式✨

薩提爾模式以其獨特的「冰山理論」帶你洞察內在
讓你從表面的情緒與行為，深入探索潛藏的渴望與信念
👉這不僅是一種心理學理論，更是一套實用的生活策略

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