加入台北植物園健走杖健康隊，一起走進健康人生！

春天來了，您準備好動起來了嗎？「台北植物園健走杖健康隊」誠摯邀請您參與我們的北歐式健走活動！每週日下午，我們將在台北植物園用健走杖探索自然之美，享受運動的快樂。

什麼是健走杖健康隊？
我們是一群熱愛健康生活的朋友，以北歐式健走為核心活動，在專業教練的帶領下，學習正確使用健走杖，漫步台北植物園，感受大自然的療癒力量。活動輕鬆有趣，適合各年齡層參與，讓您在運動中找到活力與笑容！

北歐式健走杖有什麼好處？
北歐式健走杖不只是一根手杖，它能讓您全身70%的肌肉都動起來，比一般步行多燃燒20-40%的熱量，還能減輕膝蓋與關節的負擔，提升心肺功能。不論是想減重、增強體力還是舒緩壓力，這都是最簡單又有效的選擇！

活動詳情
時間：每週日下午15:00集合（首次活動：2025年4月6日）
地點：台北植物園和平西路門口（地址：台北市中正區南海路53號）
備註：雨天暫停活動，請自備健走杖（無裝備者可至「愛行者健康生活館」購買，地址：台北市大安區敦化南路二段200巷14弄8號）。

為什麼要參加？
這裡沒有壓力，只有歡笑與健康！無論您是運動新手還是老手，健走杖健康隊都歡迎您加入。一起結交新朋友，呼吸新鮮空氣，讓每一步都成為健康的開始！

立即行動：點選以下連結報名與加入我們的LINE群組(位於報名表最後)，獲取最新活動資訊

報名連結：https://forms.gle/zwvThiATZfNHEM156

別再猶豫了，快來和我們一起用健走杖開啟健康新生活吧！