週二晚上7:40
來場筋膜放鬆之旅吧～

放鬆筋膜的好處

當筋膜變得僵硬時，關節及周遭就容易疼痛。嚴重時，有可能連站起、坐下、步行等日常動作都有問題，以下是放鬆筋膜的好處：

*提升運動表現
*緩和關節疼痛
*讓精神安定
*改善淋巴循環
*增強肌肉力量
*強化呼吸機能
*強化顎關節活動
*提升柔軟度
*提振精神

也就是說，我們只需1%的時間學通肌筋膜線，就能解決99%日常的問題

帶筋膜放鬆課程的阿球教練：背景是預防醫學，精通放鬆修復哦～
歡迎來體驗👉筋膜放鬆課程 找回身體自主權！

單次$450/人
初次體驗$280/人

（收到報名費才算報名完成✅）

地點：Om32 輕食運動空間（鄰近大坪林捷運站）