你還在為體脂肪降不下來、肌肉增長停滯而煩惱嗎？😮‍💨

我是小恩🫡
一位專注於飲食增肌與減脂控制的健康飲食教練（非健身教練）。不同於傳統節食，我強調不挨餓、不失控、吃得飽也能雕塑理想體態。

我結合科學營養原則與實際生活習慣，幫助學員制定客製化的飲食計畫，不論你是健身新手、忙碌上班族，還是曾經減重失敗多次的你，都能在我這裡找到有效又可持續的飲食方案。

服務特色：



2.高蛋白飲食設計，支持肌肉生長

3.控制熱量攝取，健康減脂不復胖

4.簡單易執行的規劃飲食，適合任何生活節奏

5.一對一飲食追蹤與調整


用對方式吃，讓食物成為你的肌肉燃料與脂肪剋星🥇。

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