不知道你有沒有過這種時候
總是把別人的事情放在前面
努力照顧身邊的人卻很少停下來關心自己的感受
久而久之，好像習慣了付出、習慣了撐
卻忘了自己其實也需要被照顧

我最近看到一場講座主題是
**《愛自己的人生秘訣》**
覺得蠻有感的，所以想去聽看看

內容會聊到：
• 什麼是真正的愛自己，而不是自私
• 如何在忙碌的生活中照顧自己的身心狀態
• 面對壓力、情緒和人際關係時，如何建立健康界線
• 用更溫柔的方式與自己相處，活出更自在的人生

我覺得愛自己不是一句口號，
而是一門值得學習的人生課題。

如果你最近也想讓自己過得更輕鬆一點、
更認識自己一點或是學習用不同的方式照顧自己
歡迎一起來聽看看

時間：6/16（五）19:30～21:00
地點：台灣師範大學附近（鄰近古亭站）
費用：150