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如果沒有會員的
可以免費體驗14天
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有氧教室
飛輪教室
教練帶團、固定時段
二選一
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有氧器材
重訓器材
自主訓練、隨時可練
二選一
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平日時段/一～五/20:00-22:00/
假日時段/六日/17:00-19:00/20:00-22:00/
二選一
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人數不限
下方喊星期+1
若臨時無法到場
也沒關係
再說一聲就好
培養運動習慣
在新竹市world gym中華店B1
挑1個想做的訓練
離開時分享
喜歡哪個課程
結束各自回家
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星期一
Body Jam / 20:30-21:30 / CJ / 團體有氧教室 / 800大卡 /
間歇訓練 / 20:30-21:30 / 小馬 / 飛輪教室 / 800大卡 /
有氧器材 /20:00-22:00 / 自主訓練 / 減脂 / 1600大卡 /
重訓器材/20:00-22:00/自主訓練 / 增肌 / 200大卡 /
四選一
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星期二
間歇訓練 / 20:30-21:30 / Kin / 飛輪教室 / 800大卡 /
Body Combat / 20:30-21:30 / Ben / 團體有氧教室 / 800大卡 /
有氧器材 /20:00-22:00 / 自主訓練 / 減脂 / 1600大卡 /
重訓器材/20:00-22:00/自主訓練 / 增肌 / 200大卡 /
四選一
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星期三
間歇訓練 / 20:30-21:30 / 小巴 / 飛輪教室 / 800大卡 /
Body Balance / 20:30-21:30 / 小平 / 團體有氧教室 / 400大卡 /
有氧器材 /20:00-22:00 / 自主訓練 / 減脂 / 1600大卡 /
重訓器材/20:00-22:00/自主訓練 / 增肌 / 200大卡 /
四選一
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星期四
燃脂訓練 / 20:30-21:30 / 米其林 / 飛輪教室 / 800大卡 /
Body Pump / 20:30-21:30 / Yoyo / 團體有氧教室 / 400大卡 /
有氧器材 /20:00-22:00 / 自主訓練 / 減脂 / 1600大卡 /
重訓器材/20:00-22:00/自主訓練 / 增肌 / 200大卡 /
四選一
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星期五
Body Jam / 20:30-21:30 / Jim / 團體有氧教室 / 800大卡 /
有氧器材 /20:00-22:00 / 自主訓練 / 減脂 / 1600大卡 /
重訓器材/20:00-22:00/自主訓練 / 增肌 / 200大卡 /
三選一
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星期六
Body Jam / 17:00-18:00 / Miles / 團體有氧教室 / 800大卡 /
Body Combat / 18:10-19:10 / Stock / 團體有氧教室 / 800大卡 /
有氧器材 /17:00-19:00 / 自主訓練 / 減脂 / 1600大卡 /
重訓器材/17:00-19:00/自主訓練 / 增肌 / 200大卡 /
四選一
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星期日
Body pump / 17:00-18:00 / Jimmy Lu / 團體有氧教室 / 400大卡 /
哈達瑜珈 / 18:10-19:10 / Joanne / 團體有氧教室 / 400大卡 /
有氧器材 /17:00-19:00 / 自主訓練 / 減脂 / 1600大卡 /
重訓器材/17:00-19:00/自主訓練 / 增肌 / 200大卡 /
四選一
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健友初次參加月份
月亮：2024/6月/
宣尹：2024/6月/
小陳：2024/12月/
希希：2025/4月/
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2025/健友參加天數
月亮：90天以上
宣尹：30天以上
小陳：60天以上
希希：20天以上
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健友運動時段
月亮：星期一、二/21:00-23:00/
宣尹：星期一、三、五/20:00-21:00/
小陳：星期二、三、四/20:00-22:00/
希希：星期四/20:00-22:00/
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健友喜歡的運動
月亮：跑步機
宣尹：滑步機
小陳：拳擊有氧
希希：飛輪有氧
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聚會紀錄
太多場，只記第1次，參加日期
2025/4/10/四/新竹萵苣/中華店/希希/
2024/12/11/三/新竹萵苣/中華店/小陳/
2025/12/4/三/新竹萵苣/中華店/月亮/
2024/6/4/二/新竹萵苣/中華店/宣尹/
