需要和自律的人前行，ㄧ起奔赴減肥的道路，對自己誠實😎

預計於7/6(日）新月前夕，啟動減肥儀式，寫下你的瘦身意圖😎

7/7(ㄧ）小暑順勢而為，趁著出汗多、腸胃較清淡，有利排毒，啟動水腫代謝系統😆

這次不要噗噗咻，執行每日打卡計畫（水/蛋白質/睡眠/還有最擅長的食物照）

爲期一個月，體重機照片7/6、8/5各一。期滿減重百分比最高者享有聚餐餐廳決定優先權😁

其他滾動式調整⋯⋯。