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馬兒(全店皆已打三劑💉)
新北市 ‧ 37‧ 體適能教室老闆娘

🙏🏻肩頸僵硬的快來「瑜伽」💦

Friday,November 25th 12:30(最後審核Friday,November 25th 12:30)

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馬兒在永安商圈開的《HowFit體適能空間》
是北區第4間分店➡️有近10種以上的「運動社團」
其中對於「瑜伽🙏🏻」這門運動,更為重視

這位老師本身是「舞蹈科系」畢業
有在社區教「小朋友芭蕾🩰」
也有教「成人國標舞賽事👠」
自身再去進修「阿斯坦加瑜伽🙏🏻」

她的課程➡️主打「肌力&伸展」
對於「姿態/核心/正位」很有幫助

體驗過一次課程的學員
目前「週週來團練」的有:
✔️柔軟度&肌力欠佳的上班族/學生
✔️半退休的養生大姊
✔️健身房重訓的健友

現代人都忙碌於工作與社交之間
鮮少有時間能靜心聆聽「身體的聲音」
適逢「疫情🦠」就更封閉、失衡
忙了一週,在「週五」讓自己透過瑜伽開闊身心

愛「有氧運動」的妳/你
搭配「瑜伽」強健「微肌力」鍛鍊核心
這樣跳床、拳擊、跑步、游泳都能更正位

愛「肌力運動」的你/妳
搭配「瑜伽」強韌「伸展」延展小肌群
這樣TRX、壺鈴、重訓能有更好的修復力

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各付各的

$ 99

8人


location

新北市永和區水源街

水源街

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