#下班後的慢生活
#找回能自由按下暫停鍵的控制權

繁忙的生活、工作中，
有著大大小小的任務與目標，
每完成一項目標彷彿就更靠近理想，
但緊湊的節奏，讓腦袋無時無刻運轉著，
連帶身體也經常感到緊繃、痠痛……😵

😔 晚上思緒多難以入睡
😔 能從耍廢得到的滿足越來越少
😔 明明睡很久，但疲憊感卻未曾消減

我們只需要找回能自由按下暫停鍵的控制權，
讓腦袋休息、傾聽身體真正的需要 ~
邀請你，一起透過簡單動作和呼吸連線，
覺察身心疲憊和壓力，紓緩緊繃疲勞 😊


🌱《身心自癒的八堂入門課-活動資訊》

🌳時間：7/31 週三19:30-21:00（19:15開放入場）
🌳地點：台北圓滿心靈Lounge（台北市松山區）
🌳費用：場地費100元（現場繳交）