沒有時間運動?
更不用說鍛鍊、爬山..
但你一定很清楚,創業中的你需要清晰的思緒、充沛的精力,才能面對各種難題與壓力。
身為創業家的你更需要跳脫舒適圈、更需要鍛鍊,讓自己用更多的「不適感」來挑戰自己!
現在就要求自己每週一次「攻頂」或「達標」吧!
⛰️攻頂-低海拔三角點或親山步道這類型的「爬山」(報名成功會說地點),時間不用多,大約30分鐘(或以內)攻頂,過程不語不休,上去再休再聊..
🏃達標-如遇雨或前一天大雨、地震,我們就不「攻頂」改「達標」,備案的健身房或運動中心慢跑10km(報名成功會說地點)
當然結束後,讓我們來杯咖啡聊聊天(附近的咖啡店,我會先找好)
🏆強度不高,但要持續;時間不長,還且自律。
報名請填寫..
1.平常運動習慣
2.創業階段
3.你的line
❌拒菸、酒友(除非保證過程中不接觸)
❌拒公主、王子病
❌拒遲到鬼👻(鍛鍊時間顆粒度5分鐘)
🎁自帶毛巾、水、自己需要換的衣物