Hi～我是健康管理師琬筑👋
增肌減脂瘦身方法百百種，很多都會瘦～
但可能發現：體態不如預期好、
健檢問題仍在、甚至很快就復胖了🥲
你可能少把關這些關鍵👇
1.）體組成數據‼️
2.）飲食營養習慣‼️
有運動習慣很好，但飲食若不對，
成效有限外甚至白費🥲
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