#初學者也適合的運動喲 💪🏾💪🏾💪🏾

TRX的懸吊訓練對心肺能力、
全身肌群的平衡和協調都有助益，
而肌力訓練同時可以強化核心肌群。

為了克服繩子造成身體的不穩定性，
因此必須運用全身肌肉來穩定身體，
因此能訓練到召喚深層肌肉，讓你爆汗燃脂。

小班制、不用綁約、不會推銷課程很舒服的教室
也歡迎企業包班/姊妹包班 4個人就可以成一班哦

運動時段⬇️
🧘🏻‍♀️週二
晚上 18:00-19:00 筋膜放鬆

🔥週二、五
晚上 19:30-20:30 TRX小團班

🏃🏽週三
晚上 19:30-21:00 輕跑社團

💪🏾週六
傍晚 17:00-18:00 TRX雕塑班

都有課哦～ 快來報名！報名！
跟我說說你要參加哪一場🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

教室地點：中正紀念堂站4號出口出來右手邊巷口，步行30秒！
交通便利 捷運站到得了
初次體驗有甜甜價💰