配合呼吸法及伸展某些部位的肌肉，那些地方的經絡同時也會被打通。🤸‍♂️這不僅能舒緩肌肉緊繃，還能提升整體體態和活力，感覺超棒！

長期規律的上課
都不用再額外花錢去按摩身體了
CP值很高的一堂運動課

--筋膜放鬆還有很多好處喔--
✔️ 減輕肌肉緊張、改善姿勢、增加靈活性，並可能減少身體疼痛。
✔️ 可以促進血液循環，幫助緩解肌肉僵硬，提高運動表現，並有助於放鬆身心。

讓我們一起放鬆、一起健康吧！

時間：12/10 星期二、晚上7:40-8:40
地點：捷運大坪林站1號出口，步行3分鐘

初次體驗的朋友只要350$
運動後還有一杯美味的蛋白飲~
可以好好修復剛剛認真活動的肌肉細胞👍

#另有一對一教學/企業包班/團體包班/外派師資