📣 週日晨光運動｜一起早起，一起變強！
一個人早起靠意志力，
一群人早起靠氣氛 😎
每月三個週日早晨，
我們在台中市政府廣場集合，流汗、充電、開啟有精神的一天。
🕖 時間
每月三個週日 7:00-8:00
五月份運動時間：5/10、5/24、5/31。
🕗 加碼行程
8:00結束後，對面古早味早餐店集合 🍳
運動完吃早餐，幸福感直接拉滿。
📍 地點
台中市政府廣場
🚗 好停車
🚌 公車坐到市政府站就到
💪 內容
伸展｜有氧｜核心體能｜活力補給
有專業教練免費指導｜公益活動
✨ 不分程度，新手友善
✨ 不用怕跟不上，來了就算贏過昨天的自己
🎒 記得帶
• 水 💧
• 毛巾
• 運動服＋運動鞋
• 一顆想變健康快樂的心 ❤️
早起不容易，
但有人陪，就沒那麼難。
📣 Sunday Morning Workout | Wake Up & Move!
Three Sundays every month,
we meet at Taichung City Hall Plaza to move, sweat, and start the day feeling energized.
🕖 Time
3 Sundays each month｜7:00–8:00 AM
📍 Location
Taichung City Hall Plaza
🚗 Easy parking
🚌 Bus stop: City Hall Station
💪 Workout Includes
Stretching ｜ Light Jogging
｜ Core Training ｜ Good Energy
✨ All fitness levels welcome
✨ Beginner friendly
✨ Just show up—you’re already winning
🎒 Bring
• Water 💧
• Towel
• Workout clothes & sneakers
• A heart ready to be healthier & happier ❤️
free of charge to join us.
