🌿 薇煮食光｜用營養溫柔照顧自己

📅 4/19（週日）中午

生活可以很忙，
但身體的需要不能忽略。

這不是吃飯聯誼，
而是一場用料理重新認識營養的溫柔時光。

有時候，生活不需要太複雜
一鍋飯、一碗湯，就很剛好🍲

這次的 薇煮食光
我們準備了一份很溫柔的日常——

🍗 薇光慢燉雞腿佐雙菇炊飯
🍲 薇光慢燉洋蔥雙蘿蔔排骨湯

暖心一鍋一湯
把營養煮進生活裡，讓身體溫柔被照顧💛
在這裡，我們一起動手煮——
理解食材的營養素、
知道為什麼這樣搭配、
學會怎麼用一鍋輕鬆好料理，好好照顧自己。

✨ 輕鬆共煮
✨ 輕鬆吃
✨ 輕鬆聊

沒有壓力一鍋到底好料理，
新手小白也能輕鬆學會，
不用擔心廚藝，只要帶著放鬆的心來就好。


用最簡單的食材
慢慢煮出最剛好的味道（大約20分鐘）
一鍋飯，一碗湯
就是最療癒的日常✨

從碳水化合物的能量、
蛋白質的修復、
到蔬菜植化素的守護——

讓料理不只是填飽肚子，
而是透過營養素，溫柔地懂得照顧自己。

料理只是多一點點用心——
知道食材裡有什麼營養，
知道這樣搭配為什麼對身體好，
慢慢學會，怎麼溫柔照顧自己 、照顧你在乎的人💖

🌿 一鍋到底
🌿 簡單卻營養均衡
🌿 把健康變成日常習慣

如果你也想學會
為自己準備一餐真正有意義的飯，



適合：
✔ 想學懶人好料理的人
✔ 想好好吃一頓飯的人
✔ 想放鬆聊天的人
✔ 想補充五色均衡的人

⸻

一起來
輕鬆煮、輕鬆吃、也輕鬆過生活☺️
一場輕鬆共煮的時間，好好照顧自己。
不只是學料理
而是讓自己，慢下來的一段時間💛

名額有限，想來記得報名 ☺️



活動名稱：🌿 4/19（日）中午｜薇煮食光 用營養溫柔照顧自己
日期：4/19週日
時間：11:00-14:30
費用：300/人


本月精選菜單（好友熱烈敲碗）
🍗 薇光慢燉雞腿佐雙菇炊飯
🍲 薇光慢燉洋蔥雙蘿蔔排骨湯
（酌收費用包含食材、水果或飲品、場地費）


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