這是一堂小班制哈達瑜珈課程， 專為想放鬆、靜心的你設計：
・緩和伸展，友善初學者
・動作不急不躁，回到當下
・2~8人 晚上6:00～7:00

轉變對瑜珈的刻板印象，利用短暫的時間，進行一場身心靈療癒旅程。
柔軟度不夠、覺得本身筋很硬等 都沒有關係，絕對都可以體驗！

老師會依照學員身體條件來調整體勢。
認真的你值得認真的老師。

在每一次練習裡，試著與自己溫柔相處。


報名聚會後，請務必至"聚會聊天室"再次確認參加意願、或許相關資訊等。
報名後因故無法到場，也請取消報名或於聚會聊天室告知～
若參加人數未滿２人,則無法開課，也會於聚會聊天室告知。