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開心戶外網球（or 匹克球）
#秋季 #新手友善 #練球
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10～12月天氣適合戶外活動，歡迎一起來打網球 or 匹克球。
預計揪4～6人，基本動作、對打練習，輕鬆趣味、提升球技、以球會友為主。

時間：
10 月 29 日（週三）
週三早上8：30～10：00
地點：逢甲網球場 （有汽機車收費停車場）
說明：
共3面網球場 or 10面匹克球場（學生上體育課或有租用者優先使用），利用無人空場練習。

🎾 活動內容
時間區段 類型 內容 重點
0–10 分鐘 熱身 跑動+拍球+短球互打 調節身體、節奏
10–25 分鐘 基本穩定練習 兩位中階底線對打、初階練接球穩定度 對打節奏與控制
25–40 分鐘 發球 + 接發 中階練落點控制，初階練發球準度 發球技術提升
40–60 分鐘 配對輪替實戰 (雙打形式) 戰術與協調
60-90 分鐘 自由發揮（可打匹克球）

有興趣的球友，歡迎加入練球。
@George (NTRP3.5)