本場次為10-16點。主揪Fly裸足，歡迎在每個小時的尾聲來小聊。
快樂好睡誌計劃 #flyisms
每月出版月誌，定期發行成員們的發現，內建17人，持續增加中。詳
tiny.cc/-ic☺️邀請潛在的夥伴加入我的心身平靜創作循環。這個循環包含四個階段，將一個小時分成四個15分鐘。
🧘首先是平靜活動，用來放鬆和準備吸收。可以是靜坐冥想、內觀。
🕺第二是活動，可以超慢跑、散步、平甩功等，促進身體循環。
🧋接下來是吸收，可以是進食、閱讀等。
🎉然後是釋放，可以透過寫作、表達或者與他人交流來釋放內在情緒，並再次平靜，為下一個循環做準備。
你也可以在各地的公共場所，例如書店、公園或圖書館，邀請夥伴參與。透過這樣的活動，我希望能夠培養一個穩定成長的有機體，讓每個人都能夠找到自己的特色和堅強之處，並與他人和諧相處。
我將邀請夥伴和我一起進行平靜創作循環，並在釋放階段直播分享。期待與你相會，一起探索內在世界的美好。
紀錄
youtube.com/@flyism 快樂
https://flyism.notion.site/2239535add0740e5873b98240af8be39?v=0a9c9e8e68114b9cb39e4f02dbece854&pvs=4上帝即快樂。 《一行禪師談生命真正的快樂》
願景＋貫徹＝快樂。 《正向專注力》
深化你的快樂習慣。 《最高快樂人生》
快樂是自己的責任。 《幸福丹麥流》
知足是最大的快樂。 《印度智慧書》
讓快樂記憶保持鮮明。 《過得還不錯的一年》
知足是快樂的必要條件。 《逆境中更易尋快樂》
美是一種無目的的快樂。 《美的覺醒：蔣勳和你談眼、耳、鼻、舌、身》
散亂的心是不快樂的心。 《平靜的心，專注的大腦》
快樂等於現實減掉期望。 《也許你該找人聊聊》
我們以快樂衡量人生資本。 《失控的正向思考》
快樂是偶然發生的自我接納。 《給自己一個擁抱，給希望一點時間》
不快樂的人往往最在乎自己。 《最後一次相遇，我們只談喜悅（暢銷新版）》
不快樂的來源，也只是煩惱。 《不合理的快樂》
快樂本身也是一種漫長的耐心。 《快樂的死》
是否活得快樂，完全在於自己。 《品味人生12講》
好奇心可為人帶來健康和快樂。 《人生思考題》
快樂人生所需的東西，我全有了。 《道德浪女》
這麼聽來，你要的是有權不快樂。 《美麗新世界》
由心而生的野心還可以帶來快樂。 《為自己出征【燙金珍藏版】》
不帶目的的學習，才是最快樂的。 《學習不會背叛你》
從平靜與逃離中獲得喜悅與快樂。 《和好》
一個人不快樂，是不可能健康的。 《不合理的快樂》
珍惜自己所愛的女性、使她快樂。 《ROLAND 我，和我以外的。》
共同的創造和祂的深思帶來的快樂。 《鳴響雪松系列4：共同的創造》
我們所有的不快樂，都來自於比較。 《美的覺醒：蔣勳和你談眼、耳、鼻、舌、身》
說『我什麼都不要』，並且要快樂。 《當下的教養》
飛蛾撲火時，一定是極快樂幸福的。 《撒哈拉歲月》
沒有什麼比快樂的聰明人更罕見的。 《愛無能的世代》
愛真正的快樂，是來自心底的滿足。 《性愛的科學》
你唯一的課題就是要活著並要快樂。 《快樂的死》
活著不就是要快樂，而且愈快樂愈好！ 《末日的逆襲》
逃避不想要的東西，並不會帶來快樂。 《最後一次相遇，我們只談喜悅（暢銷新版）》
慈是帶給人快樂，悲是解除人的痛苦。 《快樂只有自己能給》
我並沒有不快樂；但，也沒有特別快樂。 《無名者》
快樂就是以不同的觀點看待同樣的事物。 《正念》
過度在意自己，的確反而會讓人不快樂。 《最後一次相遇，我們只談喜悅》
花點時間看看你在什麼事情上尋找快樂。 《創造快樂大腦》
同時休假的瑞典人愈多，民眾就愈快樂。 《人生4千個禮拜》
不熟悉和非預期狀況卻是快樂的重要來源。 《過得還不錯的一年【10週年紀念版】》
努力讓自己更快樂，是個值得追求的目標。 《過得還不錯的一年》
一顆馴服的心可以使你平靜、放鬆及快樂。 《逆境中更易尋快樂》
不計較不比較，你就是全世界最快樂的人。 《簡單豐足》
覺察珍貴的快樂元素本身就是正念的練習。 《橘子禪》
我的快樂，是做為一個人生存的權利之一。 《把快樂當傳染病【三毛逝世30週年紀念版】》
你得先快樂，才能接收到讓你快樂的事物。 《愛、健康與金錢的祕密：大師課程》
專心地把快樂和幸福的感覺發散到宇宙中。 《愛、健康與金錢的祕密：大師課程》
起動點始終沒變，那就是「好奇／快樂」。 《如果我十五歲》
在城裡，慾望是簡單的，快樂卻是複雜的。 《城市的憂鬱（新版）》
越不純淨的意圖就越不可能帶給我們快樂。 《僧人心態》
要把快樂帶給別人，自己必須「擁有快樂」 《一行禪師談生命真正的快樂》
只要快樂地活著，地球的重力就會消失無蹤。 《重力小丑 (2010年新版)》
成功不一定會帶來快樂，但快樂會導致成功。 《跟TED學表達，讓世界記住你》
掌控自己時間的人通常在一生中會比較快樂。 《致富心態（暢銷增訂版）》
失去造成的傷害，比獲得帶來的快樂多得多。 《窮查理的普通常識（增修版）》
不快樂的情緒比身體疾病更容易傳染給別人。 《當下的力量（全新紀念版）》
有痛苦的經驗照亮，快樂的本質才顯得澄明。 《最後一次相遇，我們只談喜悅》
死亡是件悲傷的事。但活得不快樂也是悲傷。 《最後14堂星期二的課（20週年紀念版）》
擁有快樂的關鍵在於找到最適合自己的謊言。 《時光邊緣的男人》
身處大自然中與快樂之間存在顯著的關聯性。 《數據、真相與人生》
