吃得剛剛好，也活得剛剛好！

「外食一定會變胖嗎？」
「每次聚餐都好罪惡，該怎麼辦？」
「健康飲食很想做，但現實壓力好多……」

我們懂你這些心聲。
蓁蓁＋齡慧＝蓁慧吃，這次要帶你出征真實餐桌戰場！
不講理論、不只聽分享，我們要一起「實際吃、現場學」！
用一頓聚餐的時間，找回你對食物的自在掌控力。

這場活動會有：

怎麼點餐才「好吃又剛剛好」？（以貳樓等餐廳為例）
不尷尬的分食技巧、半份點餐術、份量調整小撇步
如何優雅面對「你在減肥喔？」的壓力與情緒進食誘因
真實聚餐模擬＋交流午餐，當場實戰練習！


活動資訊
• 活動時間｜6/9（一）12:00–14:00
• 活動地點｜貳樓 Second Floor Café（信義 or 民生，視人數安排）
• 活動對象｜ 想學會吃得健康、自在外食的朋友（名額有限）
• 活動形式｜ 輕鬆分享 × 聚餐模擬 × 現場交流

這不只是吃飯，是一場練習生活掌控感的小革命！

蓁慧吃，帶你出征，一起吃得聰明、吃得開心！