✨ 九印瑜伽 ‧ 冥想時光 ✨

每天的生活是不是像被事情追著跑？
工作排山倒海、訊息接不完，忙著忙著，連喘口氣的時間都難得。想改變，卻常常心有餘而力不足？也許，你需要的是一個暫停鍵。給自己一段完整、不被打擾的時光，讓身體先停下來，心才有空間安定。

在九印瑜伽裡，我們透過緩慢的伸展，一呼一吸之間，感受身體默默累積的壓力，重新與身體連結。練習的過程，沒有非要做些什麼，與身體的不舒服同在，就是回到當下的開始，漸漸你會找回那個能量充足，且有餘裕選擇的自己。

這段瑜伽與冥想時光，是一趟練習放下的小旅程，
也是混亂生活裡，一條讓自己重新出發的溫柔路徑。