超慢跑是維持可以聊天不喘的速度跑步，且燃脂的效果比慢跑好，如果你也想運動，一起來跑個40分鐘吧。

集合後馬上會開始跑，如有需要可提前熱身。要慢跑或超慢跑都可，按自己舒服的速度跑，我大約跑7-8分速(努力降速中😰)，不需要與我同步。

希望可以長期彼此激勵，如果是鄰居就更方便了。跑步時間是17:30或20:30，預期一周至少跑一次，結束可以吃個東西。

跑步地點：操場、圓山公園、河堤，你選哪一個呢？報名告訴我。

如果這一區離你也近，鄰居優先審核（報名請告訴我你鄰近哪一站）～男女皆可，但拒絕變態、戀愛腦、性騷擾、高熱量狂熱者、文盲、自以為是的高談闊論