歡迎各路好朋友10/25一起來爬陽明山，22年來帶領4400人次山友從陽明山國家公園的最東邊走到最西邊，一次走過陽明山主要山頭，一次領略所有美景。身為台灣的山友、台北的山友，你一定要來走一次。主辦人郭錦駩在27歲的第一屆就立下志願要辦到70歲，希望大家每年都來走一趟，當作健康檢查。許多一直來參加的山友，在此認識志趣相投的朋友、結交生意事業的夥伴、找到終身牽手的伴侶，這些都是一直在發生的故事。

本次活動會將山友分成ABC三組，一定要帶各位走完陽明山國家公園。A組十連峰快腳組(含大屯西峰南峰)，B組八座健腳組(不走大屯西峰南峰)，C組賞景組(大山只爬七星山)。
在擎天崗、冷水坑、小油坑、大屯鞍部、面天坪都有定點服務志工，特別適合各等級山友參與。走到清天宮時，志工笑容可掬奉上一碗熱湯，讓你疲憊全消。小油坑更邀請經絡推拿專家來服務，緩解登山不適、可以走更長遠路。

陽明山東西縱走，全程約22公里，須10-12小時步程。
＊＊可以只走半程或三分之一，請往下閱讀！＊＊

＊7:00在士林捷運站一號出口(中正路)集合，共乘計程車前往風櫃嘴，劍潭捷運站14.4公里、士林捷運站13.7公里、內湖捷運站11.6公里。共乘計程車每輛約600元，走至善路往五指山方向至風櫃嘴
＊7:50 A組 7:55 B組 8:00 C組在風櫃嘴啟登，押隊工作人員會等到8：15離開 請大家不要心急提早出發，20年經驗告訴你，按行程表最完美配速的完成機率是最高的
＊搭乘公車參考路線：小１８（必須搭第一或第二班車至聖人瀑布再走４０分鐘到風櫃嘴）


行程說明：

7:00士林捷運站1號出口（中正路）志工會在此幫各位湊計程車共乘。亦可自行搭計程車上山。
8:00在風櫃嘴集合出發
風櫃嘴起行，經頂山、石梯嶺、竹 篙山、七星山東峰、七星山主峰、下小油坑休息站（預計12:30），走一小段陽金公路到七星站接百拉卡人車分道小徑至大屯登山口，上大屯山主峰，再接面天 山、向天山、下清天宮，全長約24公里 ，搭小6公車(每30分一班)至北投。

要參加的朋友請詳讀:
集合地點：早上七點 士林捷運站一號出口或早上八點 風櫃嘴

攜帶物品：雨具（雨傘＋輕便雨衣最佳） 全套替換衣物 薄外套 錢 水 毛巾 登山杖 會亮的手電筒 塑膠袋（把怕溼的物品包起來，可防汗防雨）

Ｑ＆Ａ
１．擔心走不完24公里？
　　不用擔心，在擎天崗 冷水坑 小油坑都有公車可以搭，真的不行，隨時可以撤退。
２．那天會不會下雨？
行程多走在石階步道，微風細雨並不會有影響，所以到時且戰且走，反正有公車可以搭下山。
３．要帶多少食物和水？
　　冷水坑和小油坑遊客中心都有熱食供應，所以不用帶太多，路上還能買。
４．替換衣物和薄外套要做甚麼用的？
下山後先把滿身汗的髒衣服換掉，搭乘大眾運輸工具時比較不會遭人白眼。山上天氣多變，多帶件薄外套可防萬一，搭車睡覺時亦可保暖。
５．塑膠袋作甚麼用的？
建議你把背包中的手機皮夾衣服等分別裝進不同塑膠袋中，可防汗水及雨水浸入。
６．為何雨具以雨傘＋輕便雨衣最佳？
摺疊雨傘好攜帶又能遮陽、擋小雨，再加個便利商店輕便雨衣應付風風雨雨就萬無一失。
７．早上七點到了士林捷運站一號出口會有集合指示嗎？
你只要看到一堆拿著登山杖的人，走過去問＂陽明山東西縱走嗎？＂，應該就是了。
８．預計要走到幾點？
預計走到17:00－18:00，至於實際時間，就要看各位了。