一直有不少想養成的習慣

像是每天喝2000c.c的水（已放棄

每個月都看本書（也放棄

每天運動20分鐘（還是放棄


歸咎一下原因 就是…

這些還是太麻煩 不夠生活化😂


但最近想到一個超級簡單的：

每天3分鐘伸展運動 配上 給我一首歌的時間


你也有想養成的習慣嗎？

據說最少21天 可以養成～

歡迎報局


聊天室會有個Line社群

加入、每天完成回報、21天後習慣養成～


報名理由請填想達成的21天目標

0酒杯 絕對不會審


其他想到再補充