最近看到一場我自己有點想去的健康講座
主題是在講「不只是放鬆：打造不復發的身體」

現在很多人其實都蠻容易有肩頸痠、下背緊、睡醒還是很累的狀況，明明沒受傷，但身體就是一直很疲憊。按摩當下會舒服一點，可是過幾天又回來了

這場內容不是單純在講痠痛而已
還會聊到壓力、睡眠跟身體恢復之間的關係
感覺比較像從生活習慣去重新了解自己的身體

我自己是覺得這種主題現在還蠻實用的
而且也不是那種很硬的上課形式
比較偏交流分享，所以有想去聽看看～

如果你平常也容易疲勞、久坐肩頸痠
或單純對這類健康主題有興趣，可以一起去 🙌

📍 萊客北車館（近北車）
📅 5/26（二）
🕖 19:00 - 21:00
💰 300元（夥伴價100元）