📣 週日晨光運動｜
一起醒來動一動！

🕖 週日早上07:00–08:00
📍 台中市政府廣場
🚗 周邊好停車，不用擔心車位，公車坐到市政府站

想不想把星期天過得有點不一樣？

✨ 國家A級拳擊教練免費帶大家一起運動
不用有運動底子、不用怕跟不上
流點汗，身體醒了，心情也亮了 ☀️

重點是——
💛 運動完不會各自解散 💛可一起走去附近好吃又便宜的古早味早餐店，努力流的汗，換成滿滿的幸福感 😋

✔ 新手友善
✔ 教練公益活動，非商業團
✔ 尋找喜歡一起運動的朋友，培養一個好的運動習慣

一個人來很剛好
一群人來更熱鬧
一個人很難堅持，但一起就會變得很簡單 😊

內容會是伸展、慢跑 / 核心體能活動。不分程度，新手也完全OK～重點是一起流汗、一起有精神地開始一天！

請記得：
• 帶水 💧
• 穿運動服與運動鞋
• 帶一顆想變健康快樂的心（最重要）

早起不容易，但我們彼此陪伴就做得到。

📣 Sunday Morning Workout｜Wake Up & Move!

Staying consistent alone is tough… but together, it’s easy 😊

🕙 Sunday 3/8 | 7:00 – 8:00 AM
📍 Taichung City Hall Plaza
🚗 Easy parking + bus stops at City Hall Station

We’ll do stretching, light jogging, and core exercises. Beginners welcome! The goal: sweat together, feel energized, and kick off the day right 💪

Bring:
• Water 💧
• Workout clothes & sneakers
• A heart ready to be healthy & happy
Early mornings are hard—but together, we’ve got this.See you Sunday ☀️