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十幾年前一堆心靈書籍崛起的時候，一堆書都在說課題分離這件事，學會分離、看清那是他的情緒、是他的課題、不是你的課題，但我一直覺得到了一種極限的感覺，我想找更進一步的答案，但市面上清一色的書籍，都在講一樣的東西。
直到有一天我在奇摩部落格（一聽就知道是很有年代的東西）看到有人寫的一篇心情，你不能因為你自己的行為影響到人，然後讓人家生氣了，就說是別人的問題，他會生氣是他的課題，然後就擺一句說跟我沒關係。
那時我看到的時候，我心中一直有的疑惑得到了解答，果然我感覺到是有限度的，最終你還是得看見自己的問題。
於是我開始正視自己的問題，確實是因為我而影響到人的地方，我去做改正修改，要面對和承認自己的問題、脆弱，比看見別人的課題還難，因為這需要很大的勇氣。
當你學會看清自己的問題後，就會開始進入見山是山，見山又不是山的境界，接著你又會看見這個是別人的課題，接著又看見這確實是你的課題，反反覆覆來回迂迴好幾趟後，就會開始對抽絲剝繭越來越得心應手，速度也會越來越快。
接著就是開始區分哪些人該幫？哪些人不該幫？哪些人值得幫？
當你的幫助已經自然於言行之中時，接下來要學會看懂因果關係，因為就算你的幫助已經是無意識的順手行為，你也會莫名感到受阻，明明這個人你已經分析過他這個人該幫，也值得幫，可是卻還是感到有股力量在阻擋你時，就要明白這不是你該干涉的事，他現在受的苦是他現在必須要承受的，他有他的債要還，即使他的人很好也一樣，你幫他等於是對冤親這邊不公平，就算你看明白也有能力，但也不能介入。
最高的境界，就是看清因果關係後，哪些是你能介入的事？因為這攸關你的存在價值。
當我說這對我有效的時候，表示我以上這些都經歷過，我才敢說這對我有效，因為課題分離近幾年又再崛起，有人跟我分享時，我說你還是要看見自己的課題，然後對方跟我說，可是照書上說的方式對我有效耶~
廢話，我當然也知道有效，我覺得對方聽不懂我講的意思，我就不想講話了，我不想干涉太多，反正那是你的課題，不是我的課題
